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Deine Soulfulness – Meditationsplattform

Ruhe . Achtsamkeit . Persönliche Entwicklung

„Und mehr in meine tiefe innere Seelenruhe eintauchen.“

Kommt dir das bekannt vor?

🤯 Du machst dir über alles Mögliche viel zu viele Gedanken

😥 Du rast durch den Tag und wirst von äußeren Einflüssen bestimmt?

🤪 Dir fehlt innere Klarheit und Fokus?

🤯 Du rast durch den Tag und wirst von äußeren Einflüssen bestimmt?

😳 Du kommst oft nicht ins Handeln oder bleibst nicht dran?

Ich kann das gut nachvollziehen.

Versunken im Gedankenchaos und Gefühlswirrwarr. Ständig waren meine Gefühle größer als ich. Und mein Kopf im Grübeln versunken. Ich war wie fremdbestimmt.

Überfordert von den vielen Energien und Gefühlen um mich herum. Keine klaren Grenzen. Und verloren in einem Übermaß an Selbstlosigkeit.

Um dann durch jahrelanges Meditieren, Gefühls- und Bewusstseinsarbeit mehr und mehr aufzuwachen. In den Spiegel zu blicken. Und hinter all den Schmerzen, Ängsten, Widerständen und Ärgernissen ein geheimnisvolles, tieferes Ich zu erblicken. Voller Sehnsucht, voller Schönheit. Ein Ich von unergründlicher Tiefe und Weite. Mit glasklaren Grenzen. Offenem Herzen und innerer Seelenruhe. Ganz verbunden mit meiner Lebensfreude.

All das fließt heute ein, in meiner Arbeit als Meditationslehrer und Mentor.

Willst du deine Gedankendauerschleife loslassen?

Durch eine Freundin bin ich vor ein paar Jahren auf die Meditationsplattform von Holger gestoßen. Bis dahin war meine Vorstellung über Meditation, den Zustand des Nichtdenkens zu erreichen und das Verharren in einer bestimmten Position.

Für mich, mit meinem Dauerkopfkarussel undenkbar. Aber ich war neugierig, besonders durch die begleitenden, wundervollen Texte  und probierte es aus.

Die leitenden und annehmenden Worte halfen mir gleich, besser von meiner Gedankendauerschleife loszulassen und ins Hineinfühlen meines Körpers zu kommen. Holgers angenehme Stimme hat zusätzlich einen tief beruhigenden Effekt auf mich. Durch die verschiedenen Themen nach denen die Meditationen gegliedert sind, kann ich nach Bedürfnis und Impuls eine passende Meditation für mich finden.

Die Meditationsplattform hat einen elementaren Platz in meinem Alltag.

Heike Brodersen

Gesundheitsmentorin und Osteopathin, www.heike-brodersen.de

Es ist Zeit, tiefer in deine Seelenruhe einzutauchen

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Du weisst es gibt Gründe dafür, weshalb du es bisher nicht geschafft hast, an der Meditation dranzubleiben und mehr in deine innere Seelenruhe einzutauchen:

⏰ Das Gefühl, keine Zeit zu haben.

🙈 Zu viele Ablenkungen von Außen.

🐷 Dein  innerer Schweinehund steht dir im Weg.

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Stell dir vor,

😃 du kannst mit Freude und Leichtigkeit dranbleiben,

🚶‍♀️du gehst mit deutlich mehr Ruhe und Gelassenheit durch deinen Tag,

😴 dein Schlaf wird tiefer und erholsamer,

💡du hast viel mehr innere Klarheit und fokussierst dich auf die wichtigen Dinge in deinem Leben,

🤩 deine Mitmenschen geben dir Feedback über deine positive Veränderung.

Lieber Holger. Du hast mich so motiviert «dranzubleiben», dass ich weitermachen will, denn mit einer morgendlichen 10 Minuten Meditation starte ich einfach ganz beschwingt in den Tag und lächle meinen Mitmenschen zu, was eine Reihe von positiven Tagen auslöst. Einfach genial. Danke.

Erika - Burnout Prophylaxe Trainerin

Was dich auf deiner Soulfulness-Meditationsplattform erwartet:

Über

geführte Meditationen

Deine Meditationsvielfalt:

Große Meditations-Auswahl

Durch die verschiedenen Themen nach denen die Meditationen gegliedert sind, kannst du nach Bedürfnis und Impuls eine passende Meditation für dich finden.

Freie Zeitwahl

Du hast die Möglichkeit, je nach Meditation, zwischen verschiedenen Zeitvarianten zu wählen: 5, 10, 15, 20 oder 30 Minuten. Außerdem gibt es Meditationen mit offenem Ende.

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Stille

Je nach Auswahl der Meditationszeit erlebst du nach der geführten Meditation eine Zeit der Stille. Um das Erlebte nachklingen zu lassen und eine Zeit lang ganz für dich zu sein.

Zu den folgenden Themen:

✨ Du erlebst mehr Entspannung und mehr Fokus auf die wichtigen Dinge. Damit du mit mehr Ruhe und Gelassenheit durch den Tag gehst.

🧘‍♀️ Deine Meditations-Kategorien: Innere Ruhe, dein innerer Beobachter, die Kraft des Atems, Stille, das Denken beruhigen.

✨ Du kannst deine innere Stimme deutlicher wahrnehmen, dadurch bekommst du viel mehr Klarheit über die Dinge, die du angehen willst. Generell wirst du einfach präsenter in deinem Leben und kannst dich leichter abgrenzen.

🧘‍♀️ Deine Meditations-Kategorien: Geerdet sein, Fokus & Aufmerksamkeit, Zentriert sein, Schutzmeditationen, deine Intuition stärken, Seelenkraft, Präsenz.

✨  Erlebe weniger emotionale Angst und Stress. Und fühle mehr Leichtigkeit und Freude am und im Leben.

🧘‍♀️ Deine Meditations-Kategorien: Beziehung und Dialog, die Kraft deiner Herzintelligenz, Herz öffnen, die Kraft des Fühlens, Gefühlsarbeit, Selbstliebe.

✨ Du lässt altes Zeug los und hast dadurch mehr Energie.

🧘‍♀️ Deine Meditations-Kategorien: Persönlichkeitsentwicklungstools, Veränderung gestalten, Vergebung, Gesundheit, Inneres Kind.

✨ Das Dranbleiben wird zum Kinderspiel. Dein Leben ist erfüllter und du stehst morgens auf, mit einem Lächeln und voller Enerige für den Tag.

🧘‍♀️ Deine Meditations-Kategorien: Entscheidungskraft, ins Handeln kommen, Körperintelligenz.

✨ Du hast mehr Zeit für dich. Kennst deine Bedürfnisse und lebst sie. Dein Schlaf wird tiefer und erholsamer.

🧘‍♀️ Deine Meditations-Kategorien: Innere und äußere Fülle erleben, Spiritualität, Vision und Zukunft, Bedürfnisse kennen und leben, Kreativität, Manifestation, gesunder Schlaf.

Lieber Holger. Das Besondere bei den Meditationen ist für mich die freie Zeitwahl zwischen 10, 15 und 20 Minuten. Deine angenehme und ruhige Stimme und die klare Führung bzw. Ansage in der Meditation.

Insgesamt erlebe ich die Meditation als etwas freiheitliches, zwar eingebunden in einen Rahmen, z. B. Atem, Stille, Atemräume und doch in diesem Rahmen ganz unterschiedliche Ausflüge in die Lebensthemen zu machen. Bisher kannte ich es eher so, dass ich entweder Gedanken beobachte oder lediglich dem Atem zuschaue, was mich dann schnell ermüdete.

Schön finde ich es, eine Zeit lang ganz für mich in der Stille sein zu können.

Danke Holger. Liebe Grüße

Maria

Diplompädagogin und Yogalehrerin

Lieber Holger. Zuerst einmal herzlichen Dank für Dein Forum und all die Liebe und Arbeit, die Du reinsteckst! Das Besondere für mich ist, dass ich das erste Mal für mich das Gefühl habe, dass ich am Meditieren dranbleiben kann. Weil ich die Länge der Meditation jeden Tag neu wählen kann. Und dann finde ich die vielen Gedankenimpulse super, kombiniert mit einem kleinen Einstiegstext und einem stimmungsvollen Foto. Verändert hat sich für mich, dass ich mich jetzt wieder spüre, bzw. merke, wenn ich nur funktioniere und in meinen Alltag hüpfe, weil ich denke, dass ich muss. Da hilft mir die morgendliche Meditation. Liebe Grüße!
Carolin Banzaf

Deine verschiedenen Meditations-Challenges

Leichtes Dranbleiben

Es stehen dir Meditations-Challenges mit täglichen Erinnerungsmails zur freien Verfügung. So wird das Dranbleiben zum Kinderspiel.

Vertiefen

Außerdem kannst du durch den Fokus auf ein Meditationsthema tiefer eintauchen.

 

Beispielsweise die folgenden Challenges:

Die Intuitionsreise war so schööön
Es war sehr toll und effektiv mich länger mit einem Thema auf verschiedene *Arten* zu nähern. Mehr Zeiten zu einem Thema übt, konzentriert und ist eine längerfristige und tiefere Erfahrung. Ich bin ihr sehr viel näher gekommen – und das Gefühl, die Stimme meiner Intuition ist klarer, deutlicher und nähervertrauter – sicherer – und besser zu hören.
Mir geht es prächtig, ich bin gut bei mir und bei meiner Intuition – und in meinem Körper. Kann jetzt immer so weiter gehen! Ich bin gut drauf und voller Energie.

Nana

Hallo Holger, erst einmal vielen lieben Dank für die wunderbare Meditations-Challenge. Die Reise hat mir weitergeholfen, in dem ich immer mehr zu mir selbst fand und innere Ruhe spürte. Wenn ich abends mal wieder nicht einschlafen konnte, konzentrierte ich mich auf die Atmung und es klappte besser. Ich habe mich jeden Tag auf die Meditation gefreut und werde sie auf jeden Fall in meinen Alltag integrieren. Die Herzmeditation hat mich sehr berührt. Auch deine tollen Beiträge haben mir sehr gefallen und mich weitergebracht. Viele liebe Grüße aus dem schönen Vogtland“

Ines Scholz - Trainerin für ganzheitlichen Lebenserfolg

Hallo Holger,
ich danke Dir sehr für diese Challenge. Es war mega toll. ♥️
Du machst das so gut. Ich fühle mich jedesmal ganz beseelt nach den Meditationen. Man spürt, Du bist ein Herzensmensch.
Danke Dir für diese Möglichkeit. 😍
Liebe Grüsse

Maria

Klick einfach auf den Button um die Meditationsplattform zu buchen.

Du wirst deine Meditationen lieben

Das Besondere für mich an den Meditationen ist, dass es tatsächlich funktioniert auch auf virtueller Basis zu meditieren. Eine echte Bereicherung für mein Leben, überall mit dem Smartphone eine begleitete Meditation genießen zu können. Ich kann mir geplante Inseln der Ruhe und Entspannung schaffen und über Dinge nachdenken, für die ich mir sonst zu wenig Zeit nehme. Ich kann einfach mal gut abschalten. Meditation gibt mir Ruhe, Kraft und Lebensfreude und verbindet mich mit anderen Menschen, die auch in der Meditation ihre Kraft und Freude finden. Herzliche Grüße zurück und noch mal vielen vielen Dank für all die wunderbaren Meditationen,
Lisa

Noch nie hat mich eine geführte Meditation so zur Ruhe kommen lassen wie die mit deiner Führung, deiner Stimme, deiner Ruhe.
Helga

Deine Plattform ist ein wahres Paradies, vielen Dank!!!
Tanja

Deine Soulfulness-Meditationsplattform

Deine Basis-Mitgliedschaft

 

+ Über 250 geführte Meditationen.

+ Verschiedene Meditations-Challenges mit täglichen Erinnerungsmails 

12,95 €

 

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Sichere Zahlung dank verschlüsselter Datenübertragung

Hast du eine der folgenden Fragen? Hier bekommst du deine Antworten:

Wie lange bin ich Mitglied?
Solange du willst. Du kannst bequem online in Deinem Konto oder per E-Mail an mail@poesis-institut.de kündigen.
Deine Mitgliedschaft verlängert sich automatisch, wenn du nicht bis zum letzten Tag der aktuellen Laufzeit kündigst.
Was genau beinhaltet die Plattform?

Du hast Zugriff auf über 250 geführte Meditationen in unterschiedlichen Längen. Zusätzlich kannst du zwischen verschiedenen Meditations-Challenges wählen und dich täglich per E-Mail erinnern lassen.

Kann ich als Anfänger teilnehmen?
Ja, unbedingt. Du bekommst, wenn du das möchtest, Antworten auf deine Fragen über die Facebook-Gruppe und im ganz privaten Chat mit mir und kannst dich zudem austauschen. Außerdem hast du die Wahl zwischen unterschiedlichen Meditationszeiten, beispielsweise 10, 15 oder 20 Minuten.
Ich meditiere bereits, kann ich trotzdem mitmachen?
Ja, sehr gerne und selbstverständlich. Die Plattform ist für Anfänger und Fortgeschrittene bestens geeignet. Es gibt verschiedene Meditationsansätze und du bekommst neue Inspirationen für deine Meditationspraxis. Außerdem ist der Austausch mit anderen Meditierenden auch für dich als Kenner sehr wertvoll.
Wie waren nochmals die Preise?

Die Basis Mitgliedschaft beträgt: 12,95€ pro Monat

 

Was ist, wenn ich nicht mehr weitermachen möchte?
Du kannst deine Mitgliedschaft jederzeit kündigen, ohne Kündigungsfrist.
Eine letzte Frage noch – wie kann ich mich anmelden?

Du klickst ganz einfach auf den Button und los geht’s. 

Ich habe schon oft versucht zu Meditieren und es leider nie richtig geschafft. Erst durch deine Meditationen habe ich gelernt, wie man es richtig macht und eine ganz neue Erfahrung mit dem Meditieren gemacht! An deinen Meditationen mag ich vor allem deine angenehme Stimme! Die Anleitungen sind sehr leicht nachzuvollziehen. Ich möchte mich auf jedenfall bei Dir bedanken, du hast mir eine ganz neue Welt näher gebracht! 

Danke! Schöne Grüße

Uli Gruber

In der Meditation finde ich zu mir zurück! Ich finde meine Ruhe, mein Geist wird ruhiger, ich kann mich besser konzentrieren und ich bin auch besser drauf! Ich lasse mich auch von meiner Arbeit nicht mehr so stressen! Dadurch mache ich nun folgendes: Sobald ich ein schwieriges Gespräch habe, einfach vorher zehn Minuten meditieren und dann klappt es! Meine Lebensqualität fängt an zu steigen! Indem ich besser schlafe, die Gedanken weniger in meinem Kopf rumschwirren und ich mental besser drauf bin!

Vielen Dank.

Martina Jakobi