In einer Zeit, in der alles im Außen stattfindet und es immer nur darum geht:
👉 Informationen zu verarbeiten,
👉 Dinge mitzuverfolgen,
👉 sich weiter zu entwickeln,
👉 besser zu werden,
👉 sein volles Potenzial zu entfalten,
wähle ich einen anderen Weg.
Ich wähle den Weg der Stille.
Und das kann sich im ersten Moment total beängstigend anfühlen, wenn du jegliche Lautstärke und Ablenkung von dir nimmst. Ich kann dich beruhigen, denn so geht es all meinen Schülern. Und genau dafür bin ich da.
Ich bin Holger Hagen und seit 5 Jahren bilde ich Meditaitonslehrer aus, weil ich daran glaube, dass unsere Welt mehr tiefe, innere Ruhe braucht.
Meine Achtsamkeit für dich
Meine Empathie für dich und deine Situation
Erlebe deine Veränderung mit Leichtigkeit
Wie du mit mir arbeiten kannst
Online-Meditationslehrerausbildung
Werde MeditationslehrerIn für zeitgemäße Meditation.
Ist die Meditationslehrer-Ausbildung für dich?
Finde es heraus:
Herzens-Feedback 🙂
Seit mehreren Jahren lasse ich mich von Holger begleiten und unterstützen. Seine Arbeit ist einfach wundervoll und sich auf die jeweilige Situation intuitiv einzustellen, bewundere ich jedes Mal. Ich bin mir dadurch meiner Herzensvision für mein Leben klar geworden und absolut in die Schöpferkraft meines Tuns.
Aus dem Blog
Körperpräsenz Meditation
Tauche ein in deine Körperpräsenz. Wähle die Länge deiner Meditation: 20 Minuten 30 Minuten 45 Minuten Offenes Ende
Selbstliebe Herzraum Meditation
Die Liebe die du gibst, ist ein Überschuss an Eigenliebe. Meditationsablauf Nach einem klassischen Einstieg in die Meditation, begibst du dich mit deiner Wahrnehmung in den Herzraum und die Atembewegung. Anschließend nimmst du hier den Moment der...
Wie kannst du deine Körpersprache verstehen?
Was-braucht-dein-Körper-Meditation In der Meditation findest du heraus, welches Bedürfnis dein Körper hat. 10 Minuten 15 Minuten 20 Minuten
Zentrierung
Wie du dich zentrierst 1. Dein physisches Zentrum Es gibt zwei Arten von ‚Zentren‘. Ein ‚physisches Zentrum‘.Es ist unser Gleichgewichtszentrum und befindet sich direkt zwischen unseren Hüftknochen in der Körpermitte. Dieser Ort ist relativ fixiert. Außerdem haben...
Im Flow SEIN
Im Fluss sein Im Fluss sein – der Fluss des Lebens ist dem Atem Gottes gleich. Wenn wir im Flow sind, dann atmen wir dieselbe Luft wie Er. Sein Atem schenkt uns Leichtigkeit und Freude. Ganz gleich, was das Leben für uns bereithält – wir sind einverstanden und gehen...
Energie folgt der Aufmerksamkeit – Wie du Aufmerksamkeit trainierst
Der Schlüssel zur Achtsamkeit ist unsere Aufmerksamkeit! Unsere Aufmerksamkeit ist immer da. Und so lange wir sie nicht fokussieren, flattert sie herum. Wie ein Schmetterling in einer Wiese voller Gänseblümchen. Wenn wir den Fernseher anschalten, dann flattert...
Willst du Intuitive Meditationslehrerin werden?
Die nächste Meditationslehrer-Ausbildung beginnt schon im Oktober.