Herzlich Willkommen Connecting-Life-Force-Meditation

Was passiert in der Meditation?

Du beginnst mit der Atemwahrnehmung. Nun fokussierst du dich auf langsames tiefes ein und ausatmen, welches du während der gesamten Meditation aufrecht hältst. Über die Atembewegung im Brustkorb verbindest du dich nach einer Weile mit der Qualität der Stille. Die wie ein Eingangstor in die Lebenskraft in dir und um dich herum dient. Im weiteren Verlauf der Meditation verbindest du dich mit der Lebenskraft und lässt sie auf dich und durch dich wirken.

 

Am Ende der Meditation verbringst du einige Minuten in Stille, bis ich dich mit einem Gong zurückhole.

 

 

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