von holgen | Mai 22, 2024 | Achtsamkeit
Tauche ein in deine Körperpräsenz. Wähle die Länge deiner Meditation: 20 Minuten 30 Minuten 45 Minuten Offenes Ende... 
von Holger Hagen | Feb 27, 2018 | Achtsamkeit
Die Herzensklarheit – Von Herz zu Herz Wenn der Kopf dominiert „Sprich von Herzen und fasse dich kurz“ so ein Leitsatz für Zusammenkünfte einer alten Indianertradition Amerikas. Zu lange, kopfgesteuerte Wortspiele können ehrliche, von Herzen kommende... 
von Holger Hagen | Feb 27, 2018 | Achtsamkeit
Als Coach und Trainer bin ich in Veränderungsprozessen sehr oft in der Rolle des Beobachtenden und nehme so bewusst wahr, was geschieht. Mit der gezielten Aufmerksamkeit und dem Fokus auf das Beobachten sehe ich Dinge, die mir sonst nicht auffallen und den Teilnehmern... 
von Holger Hagen | Feb 27, 2018 | Achtsamkeit
„Bei gleicher Umgebung lebt doch jeder in einer anderen Welt.“ Arthur Schopenhauer Die Gewohnheitsbrille Unsere Annahmen über die Welt wurden schon in der frühen Kindheit geprägt. Anhand dieser Muster und vielleicht veralteten Daten... 
von Holger Hagen | Feb 27, 2018 | Achtsamkeit
Das echte Zuhören Ein Beispiel aus dem Märchen Momo von Michael Ende: „Was die kleine Momo konnte wie kein anderer, das war zuhören. […] Momo konnte so zuhören, dass dummen Leuten plötzlich sehr gescheite Gedanken kamen. […] Sie saß nur da und hörte... 
von Holger Hagen | Feb 27, 2018 | Achtsamkeit
Die Empathie – Gefühle sind im Business tabu In meinen Führungstrainings habe ich bis Anfang 2016 Führungskräfte zu Coaches ausgebildet. Anfangs war das Coachen eher eine Technik. Solange, bis diese an die Grenzen des Verstandes stieß. Je tiefer wir in den...
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