von Holger Hagen | Feb. 27, 2018 | Achtsamkeit
„Offenheit ist ein Schlüssel, der viele Türen öffnen kann“ (Ernst Ferstl) Achtung, negative Gefühle Gefühle wie Glück und Freude sind immer herzlich willkommen und wir mögen es, sie zu äußern. Bei Angst, Trauer oder Wut hingegen sind wir gerne... 
von Holger Hagen | Feb. 27, 2018 | Achtsamkeit
Die Herzensklarheit – Von Herz zu Herz Wenn der Kopf dominiert „Sprich von Herzen und fasse dich kurz“ so ein Leitsatz für Zusammenkünfte einer alten Indianertradition Amerikas. Zu lange, kopfgesteuerte Wortspiele können ehrliche, von Herzen kommende... 
von Holger Hagen | Feb. 27, 2018 | Achtsamkeit
Als Coach und Trainer bin ich in Veränderungsprozessen sehr oft in der Rolle des Beobachtenden und nehme so bewusst wahr, was geschieht. Mit der gezielten Aufmerksamkeit und dem Fokus auf das Beobachten sehe ich Dinge, die mir sonst nicht auffallen und den Teilnehmern... 
von Holger Hagen | Feb. 21, 2018 | Achtsamkeit
Das offene Erkunden – hinter den Kulissen deiner Gedanken Während meiner Ausbildung zum Coach im Jahre 2001 habe ich mir viele Ziele gesetzt und mir war es wichtig, mein Leben zu planen. Ich hatte Ziele für ein Jahr, zwei, fünf und zehn Jahre. Viele davon habe... 
von Holger Hagen | Feb. 21, 2018 | Achtsamkeit
Die neugierige Haltung Eine Frage des Nichtwissens „Ich weiß, dass ich nichts weiß“, lautet ein bekanntes Zitat von Platon. Ich würde es um die zwei Sätze ergänzen: „Ich weiß, was ich weiß“ und „Ich weiß nicht, was ich nicht weiß.“. Es gibt noch so viele Dinge, von...
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