Was ist deine tiefste Berufung? | Meditation

Ich bin der Auffassung, dass die Berufung eines Menschen aus seinem Zentrum kommt. 

In dieser Meditation kannst du die Kraft des Zentrums nutzen. Aus dem Kern heraus lauschen. Der wunderbare Zustand der Zentrierung umfasst gleichzeitig Entspannung, in Verbindung sein und Aufmerksamkeit. Es ist der Zustand, in dem zum Beispiel Künstler und Sportler in ihrem Flow-Zustand sind und wunderbare Dinge kreieren oder außergewöhnliche Leistungen vollbringen. Es ist eine entspannte Aufmerksamkeit, aus der heraus du in den Kontakt zu deinem Zentrum kommst. In diesem geschützten und vertrauten Kontakt kannst du deinem Zentrum lauschen.

Du steigst mit der klassischen Atemwahrnehmung in die Meditation ein. Anschließend wanderst du mit deiner Aufmerksamkeit nach und nach in den Brustraum hinein. Dort angekommen geht es darum, dir deine Wirbelsäule vorzustellen. Nun kannst du dir gold-gelbes Licht vorstellen und wahrnehmen, wie dieses Licht von oben wie in die Wirbelsäule hinein fließt. Über den stillen Moment zwischen Aus- und Einatmung gelangst du dann in die Wahrnehmung deines inneren Zentriert-seins.

Nun stellst du die folgende Frage wie ein Zentrum hinein: was ist meine tiefste Berufung? Dann lässt du Worte, Bilder und/oder Symbolen entstehen. Du kannst dich ganz auf den Prozess einlassen, deinem Zentrum lauschen und darauf vertrauen, dass die Eindrücke aus der Meditation dir auch im Anschluss wieder einfallen.

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Workshop: Ich zeige dir, wie du die Kraft deiner Essenz aus deinem Sein findest, um daraus Meditation anzuleiten. Ohne dich von kontrollierenden Gedanken und Emotionen ablenken zu lassen: https://holgerhagen.com/guiding-from-essence/