von Holger Hagen | Aug. 24, 2016 | Meditationslehrer werden
Fühlst du dich gestresst? Willst du wissen, wie du Entschleunigung in deinen Alltag integrieren kannst? Wünscht du dir wieder mehr Spaß, Freude und Leichtigkeit für dich selber? Fragst du dich, wie du in stressigen Zeiten und auch Situationen zu rascher Entspannung... 
von Holger Hagen | Juli 19, 2016 | Meditationslehrer werden
Wusstest du, dass bis zu 70 Prozent unseres persönlichen Energiehaushaltes von unseren Emotionen beeinflusst werden? Wir fühlen uns gestresst, wenn sie feststecken. Und fit, lebendig sowie entscheidungsfreudig, wenn die Emotionen fließen. Kennst du das? Dein Herz... 
von Holger Hagen | Mai 19, 2016 | Meditationslehrer werden
Vor drei Jahren habe ich das POESIS-Institut gegründet und seitdem diverse Hindernisse und Hürden übersprungen. Es gab vieles, was sich mir in den Weg gestellt und mich dabei behindert hat, regelmäßig Blogartikel zu schreiben oder mit den Meditationsaufnahmen an die... von Holger Hagen | Apr. 28, 2016 | Meditationslehrer werden
Für mich war es eine Herausforderung, Meditation als einen festen Bestandteil in mein Leben zu integrieren, sie als selbstverständliche Routine in meinen Alltag einzubauen wie z. B. die Tasse Kaffee am Morgen oder das tägliche Frühstück. Und es gab einige Hindernisse,... 
von Holger Hagen | Apr. 20, 2016 | Meditationslehrer werden
Hast du schon mal die Präsenz von jemandem erlebt, der nichts gesagt oder getan hat? Der schlicht nur dort saß oder stand? Und bei dem du einfach nur seine oder ihre starke Gegenwärtigkeit wahrgenommen hast? Hast du dich schon mal mit einer Person unterhalten, die...
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