von holgen | Sep 29, 2020 | Meditationslehrer werden
Willst du Meditation anleiten? Aus meiner Sicht braucht es dafür 3 wesentliche Zutaten: 1. Zutat: Zentriere dich und sei mehr bei dir! Zwischen meinem 14. und 21. Lebensjahr habe ich die Kampfkunst Karate ausgeübt. Eine prägende Zeit für mich und mein Leben....
von holgen | Dez 1, 2022 | Podcast
Herzlich Willkommen zur Meditationsraum-Meditation Was passiert in der Meditation? Schaffe dir einen inneren Rückzugsraum Einen Ort, an dem du dich inspirieren lassen kannst, ohne dass dich jemand stört. Einen Platz, an dem du sein kannst, ohne dich von deinen...
von holgen | Dez 1, 2022 | Podcast
In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um die Antworten auf die Frage: was ist Zeitgemäße Meditation? Ich habe 12 Prinzipien Zeitgemäßer Meditation herauskristallisiert und präsentiere sie dir in dieser Folge. Viel Freude beim Hören! ...
von holgen | Nov 24, 2022 | Podcast
Herzlich Willkommen zur Atmung Stille Raum Meditation Was passiert in der Meditation? Du beginnst die Meditation, indem du deine Aufmerksamkeit auf die Atmung richtest. Auf den Moment zwischen Aus- und Einatmung. Sowie nach einer kurzen Weile auf den Moment...
von holgen | Nov 23, 2022 | Podcast
In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um die wahre Kraft der Stille. In der Stille liegt die Kraft. Welche Kraft das genau ist, erfährst und erlebst du in dieser Podcastfolge. Viel Freude beim Hören! Alle Links zur Folge Mehr über...
von holgen | Nov 17, 2022 | Podcast
Ich bin der Auffassung, dass die Berufung eines Menschen aus seinem Zentrum kommt. In dieser Meditation kannst du die Kraft des Zentrums nutzen. Aus dem Kern heraus lauschen. Der wunderbare Zustand der Zentrierung umfasst gleichzeitig Entspannung, in Verbindung sein...
von holgen | Nov 17, 2022 | Podcast
In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um die Frage: Was ist deine Bestimmung? Für das Wort Bestimmung gibt es verschiedene Synonyme: Purpose, Berufung, Essenz, dein Warum. Die große Frage ist, wie finde ich eine Antwort auf diese tiefgreifende...
von holgen | Nov 10, 2022 | Podcast
Herzlich Willkommen zur Urvertrauen entfalten-Meditation Was passiert in der Meditation? Du beginnst mit der Wahrnehmung der Atmung in der Nase. Wanderst mit den Ausatemzügen weiter hinab in den Brustraum und in den Bauchraum. Du bemerkst die Atembewegung. Wie...
von holgen | Nov 9, 2022 | Podcast
In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um die 4 Spirituellen Gesetze. Das bewusste Betrachten von Situationen im Leben, in Beziehungen und im Business durch die Brille der 4 spirituellen Gesetze ist unglaublich wertvoll und magisch. In dieser Folge...
von holgen | Nov 3, 2022 | Podcast
Meditationsablauf Herzlich Willkommen zur Herzkohärenz-Meditation Was passiert in der Meditation? Du beginnst mit der Atemwahrnehmung. Und gehst mit deiner Aufmerksamkeit durch deinen Körper. Mit jedem Ausatmen lässt du deine Anspannungen los. Um mehr und mehr...
von holgen | Nov 3, 2022 | Persönliche Entwicklung
In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um die Kraft deiner Herzintelligenz. Der Zustand der Herzkohärenz beeinflusst die Verbindung zwischen Herz und Gehirn. Nicht nur das. Dieser Herz-Flow, wie ich ihn nenne verändert sehr die Kommunikation...
