fbpx
Die Kraft der Vergebung

Die Kraft der Vergebung

„Vergebung ist keine einmalige Sache, Vergebung ist ein Lebensstil.“Martin Luther King   Heute geht es um die Kraft der Vergebung 🙌.Die 4 Schritte der heutigen Meditation 🧘 sind inspiriert von der Tipping-Methode ‚Radikale Vergebung‘ von Collin...
Wie du ganz leicht Entscheidungen triffst

Wie du ganz leicht Entscheidungen triffst

Die vielen, vielen Möglichkeiten des Handelns Noch nie konnten wir so viel entscheiden wie heute. Die reichhaltigen Möglichkeiten machen uns das Leben schwer. Es ist die Qual der Wahl. Doch wie geht Entscheidung ohne Qual? Entscheidungskraft Zunächst die Frage: Was...
Loslassen

Loslassen

✨ Loslassen. Das ist die Königsdiziplin des Herzöffnens, würde ich sagen. Weil es weniger um ein aktives ‚Wollen‘ oder ‚Tun‘ geht. Sondern vielmehr darum, etwas geschehen zu lassen. 🙌 Es heißt ja auch losLASSEN. Und es geht viel weniger darum...
Gedankenmuster

Gedankenmuster

Kennst du das? Du stehst am Wasser (vielleicht am Meer) und bist kurz davor hineinzuspringen. Es ruft förmlich danach. Allerdings weisst du, dass es kalt wird. Eiskalt. „Brrrr, das Wasser ist bestimmt saukalt. Du bist doch verrückt, da jetzt reinzuspringen. Das...
Vertrauen

Vertrauen

Heute geht’s um das Vertrauen. ✨ Selbst-vertrauen. ✨ Vertrauen in eine Person. ✨ Vertrauen in etwas Höheres. Vertrauen. Wie fühlt es sich an, dieses Wort zu denken? Was fühlst du in deinem Herzraum? Bei mir ist das Freude. Und Dankbarkeit. Es ist wie ein...
Vom tun zum SEIN

Vom tun zum SEIN

Wie du aus dem Hamsterrad aussteigst? 🤯 Jetzt könnte die erste Frage sein: Was ist zu tun, um aus dem Hamsterrad auszusteigen? Und genau das ist es was uns ins Hamsterrad hineinsteigen lässt und uns unentwegt rennen lässt. Wir folgen der Formel tun-haben-sein. In der...
Zentrieren

Zentrieren

Wie kannst du dich zentrieren und mehr bei dir sein?   Zwischen meinem 14. und 21. Lebensjahr habe ich die Kampfkunst Karate ausgeübt. Eine prägende Zeit für mich und mein Leben.   Kampfkünste sind Meditation in Bewegung. Sie wurden von Mönchen entwickelt....
4 Indische Gesetze der Spiritualität

4 Indische Gesetze der Spiritualität

Kennst du die vier indischen Gesetze der Spiritualität? Ich bin jedesmal wieder berührt, wenn ich sie lese oder mich an sie erinnere. Sie sind so kraftvoll. Und schaffen VERTRAUEN. 🙏 Lass uns kurz dort eintauchen, bevor es in die heutige Meditation geht..   👉...