Felt Sense Experience | Meditation

Meditationsablauf

Herzlich Willkommen zur Felt-Sense-Experience-Meditation

Was passiert in der Meditation?

Du beginnst mit der Atemwahrnehmung im Bauchraum. Anschließend lässt du Schwer und alle Anspannungen über das Atmen in die Erde hineinfließen.

Mit der Frage, welcher Bereich deines Körpers gerade Aufmerksamkeit braucht, wendest du dich dieser Stelle zu und erkundest sie auf allen 4 Körperebenen. Physisch, energetisch, emotional und geistig.

Am Ende der Meditation verbringst du einige Minuten in Stille, bis ich dich mit einem Gong zurückhole.

Alle Links zur Folge

Dieser Link bringt dich direkt zum Feedback-Post auf Instagram: Fragen und Feedback zur aktuellen Folge

Mehr über Holger Hagen findest du hier: https://holgerhagen.com/

Instagram: https://www.instagram.com/holgerhagencom/

Workshop: Aktiviere und verstärke deine Hellsinne und nutze sie für dein Soulbusiness. Bringe die verschiedenen Qualitäten deiner Hellsinne in Balance und Gleichwertigkeit. So werden ‚vernachlässigte‘ Innensinne genährt und in das wunderbare Wahrnehmungsspiel integriert. https://holgerhagen.com/embody-your-inner-senses/