von holgen | Okt. 20, 2022 | Podcast
In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um Embodiment als neue Qualität der Erleuchtung. Ich spreche darüber, wann und wieso wir den Kontakt zum Körper verloren haben. Wieso der Kopf so dominant ist. Und wieso Embodiment die neue Erleuchtung ist.... 
von holgen | Okt. 14, 2022 | Podcast
Meditationsablauf Herzlich Willkommen zur Felt-Sense-Experience-Meditation Was passiert in der Meditation? Du beginnst mit der Atemwahrnehmung im Bauchraum. Anschließend lässt du Schwer und alle Anspannungen über das Atmen in die Erde hineinfließen. Mit der Frage,... 
von holgen | Okt. 13, 2022 | Podcast
In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um die Magie des Felt Sense. Das ist die Fähigkeit, die körperlichen Empfindungen direkt zu erfahren. Der Buddha würde sagen „direkte Erfahrung“. Ich surfe mit dir gemeinsam durch diese Qualität.... 
von holgen | Okt. 7, 2022 | Podcast
Herzlich Willkommen zur Surfing the edge Meditation. Du beginnst mit der Wahrnehmung der Atembewegung im Herz- /Brustraum und tauchst für einen kurzen Moment in die Stille zwischen den Atemzügen ein. Mit dem Mantra: Ruhe – Leben – Liebe öffnest du deinen inneren... 
von holgen | Okt. 5, 2022 | Podcast
In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um zweckvollen Widerstand. Du hörst, wieso Widerstand sinnvoll und wertvoll ist und welche ungeahnten Möglichkeiten das Problem vor dem du gerade stehst dir eröffnet. Viel Freude beim Hören! Alle Links zur... 
von holgen | Sep. 29, 2022 | Podcast
Herzlich Willkommen zur Intuition-deutlicher-wahrnehmen-Meditation. Du beginnst mit der Beobachtung des Atems. Während du dann deine Gedanken beobachtest, bekommst du ein Gefühl für das Denken. Lass nach und nach die Gedanken mit beim Ausatmen ziehen. Dann wanderst du... 
von holgen | Sep. 29, 2022 | Podcast
In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um die Entmystifizierung der Hellsinne. Was sind die Hellsinne wirklich? Welche Widerstände tauchen auf, wenn es um die Hellsinne geht? Was hast du davon, wenn du deine Hellsinne nutzt und aktivierst? Wie... 
von holgen | Sep. 23, 2022 | Podcast
Herzlich Willkommen zur Zentrier-dich-Meditation Dein ‚Seins-Zentrum‘. Es hat die Größe einer Grapefruit. Und es ist beweglich. Wir tendieren hier im Westen dazu, unser Seins-Zentrum in einem bestimmten Körperteil zu lassen. In unserem Kopf. Und es hat sein ‚Zuhause‘... 
von holgen | Sep. 21, 2022 | Podcast
In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um die Kraft der Zentrierung. Wenn du Shaolin-Mönche beobachtest, haben sie oft eine unglaubliche Körperbeherrschung und Präsenz.Das hat einen Grund. Sie sind zentriert.Und handeln aus dieser tief mit sich... 
von holgen | Sep. 16, 2022 | Podcast
Herzlich Willkommen zur Quelle-der-Freude-Meditation Was passiert in der Meditation? Du beginnst mit der Atemwahrnehmung in der Nase. Beobachtest die Einatemzüge und bemerkst, wie die Luft ein- und ausströmt sowie den Temperaturunterschied zwischen Ein- und...
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