von Holger Hagen | Feb. 27, 2018 | Achtsamkeit
Entschleunigung Unser Gehirn besitzt die Fähigkeit, Strukturen zu erkennen. Es ist ständig damit beschäftigt, neue Informationen in bereits vorhandenen zu integrieren. Im nebenstehenden Bild sieht ein Mensch zunächst eine Vase, dann erkennt er erst das Profil... 
von Holger Hagen | Feb. 27, 2018 | Achtsamkeit
„Um etwas Neues zu tun, müssen wir natürlich unsere Vergangenheit kennen, und das ist recht so. Aber wir sollten nicht an irgendetwas, das wir getan haben, festhalten: Wir sollten nur darüber nachdenken. Und wir sollten auch eine gewisse Vorstellung davon... 
von Holger Hagen | Feb. 27, 2018 | Achtsamkeit
„Offenheit ist ein Schlüssel, der viele Türen öffnen kann“ (Ernst Ferstl) Achtung, negative Gefühle Gefühle wie Glück und Freude sind immer herzlich willkommen und wir mögen es, sie zu äußern. Bei Angst, Trauer oder Wut hingegen sind wir gerne... 
von Holger Hagen | Feb. 21, 2018 | Achtsamkeit
Das offene Erkunden – hinter den Kulissen deiner Gedanken Während meiner Ausbildung zum Coach im Jahre 2001 habe ich mir viele Ziele gesetzt und mir war es wichtig, mein Leben zu planen. Ich hatte Ziele für ein Jahr, zwei, fünf und zehn Jahre. Viele davon habe... 
von Holger Hagen | Feb. 21, 2018 | Achtsamkeit
Die neugierige Haltung Eine Frage des Nichtwissens „Ich weiß, dass ich nichts weiß“, lautet ein bekanntes Zitat von Platon. Ich würde es um die zwei Sätze ergänzen: „Ich weiß, was ich weiß“ und „Ich weiß nicht, was ich nicht weiß.“. Es gibt noch so viele Dinge, von...
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