von Holger Hagen | Feb. 8, 2018 | Meditationslehrer werden
Gibt es Wochen, in denen du gefühlt mehr als 50 Stunden arbeitest? Ich kenne das nur zu gut. In meiner letzten ´Überstunden´-Phase habe ich beschlossen, meine Arbeitszeit deutlich zu reduzieren. Die Familie leidet, meine Gesundheit ebenso und es schleichen sich... 
von Holger Hagen | Feb. 8, 2018 | Meditationslehrer werden
Kennst du das? Du bearbeitest gerade etwas Dringendes am Computer, schreibst einen wichtigen Text oder bereitest einen Termin vor und währenddessen bahnt sich ein Gedankengewitter in deinem Kopf an. Es blitzen Dinge auf, die du noch erledigen musst; die nächste... 
von Holger Hagen | Feb. 8, 2018 | Meditationslehrer werden
Warum es dir hilft, dich auf eine Sache zu konzentrieren „Was machst du, um dich zu entspannen?“, fragte der Schüler seinen Meister. „Nichts“, erwiderte der Meister. „Wenn ich gehe, gehe ich, wenn ich esse, esse ich, und... 
von Holger Hagen | Feb. 8, 2018 | Persönliche Entwicklung
„Ich glaube an das Pferd. Das Automobil ist nur eine vorübergehende Erscheinung.“ (Kaiser Wilhelm II.) „Wissen ist Macht“ ist Geschichte Wir leben in einer Zeit von Ende und Neuanfang. Die Metapher „Wissen ist Macht“ ist out. Das Finden von... 
von Holger Hagen | Feb. 8, 2018 | Meditationslehrer werden
„Achtsamkeit ist das Bewusstsein, das durch die absichtsvolle Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und ohne Wertung entsteht“ (John Kabat-Zinn) Ist dein Gehirn ein Computer? Der permanente Informationsstrom unseres Unbewussten wird auf... 
von Holger Hagen | Feb. 8, 2018 | Meditationslehrer werden
„Wenn gute Jazzmusiker etwas zusammen improvisieren … spüren sie, wohin die Musik geht, die sich aus ihren ineinanderfließenden Beiträgen entwickelt, sie erkennen diese neue Richtung und passen ihr Spiel dieser neuen Richtung an, die sie gemeinsam hervorgebracht... 
von Holger Hagen | Feb. 8, 2018 | Meditationslehrer werden
„Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber du kannst lernen, auf ihnen zu surfen.“ Jon Kabat-Zinn Dein Kopf ist voller Gedanken? Ist dein Kopf voll mit Projekten, To-dos, Plänen? Verlierst du dich immer wieder im inneren Dialog? So kannst du dich nicht... 
von Holger Hagen | Apr. 14, 2017 | Meditationslehrer werden
In der heutigen Folge geht es um das Thema Intuition. Ich habe dir 7 Tipps mitgebracht, mit denen du den Zugang zu deiner Intuition wecken oder vertiefen kannst. Viel Freude beim Lauschen 🙂 Einfach auf ‚Listen in Browser‘ clicken um zu starten.... von Holger Hagen | März 31, 2017 | Persönliche Entwicklung
Der Winter geht und es wird Frühling. Die Sonne scheint und die Natur beginnt sich blühend zu entfalten. Zeit für Veränderung :). In der heutigen Folge geht es um Veränderung. Und darum, wie du es schaffst, deine Entwicklung bewusst zu gestalten und mehr in dein... 
von Holger Hagen | März 24, 2017 | Meditationslehrer werden
Kennst du das? Du steckst im Kopf fest. Hast viel Zeit mit Denken verbracht. Vielleicht gibt es Dinge in deinem Leben, bei denen dir dein Kopf im Weg steht. Themen um die sich deine Gedanken kreisen. Glaubenssätze und Blockaden die dich festhalten. Und...
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