von holgen | Dez. 23, 2020 | Meditationslehrer werden
Meditationsablauf: Du steigst klassisch mit einigen tiefen Atemzügen in die Meditation ein. Dann fokussierst du dich auf deinen Herzraum und die Atembewegung im Brustraum. Nach einer Weile betrachtest du den Moment der Stille zwischen Aus- und Einatmen. Jetzt... 
von holgen | Dez. 19, 2020 | Meditationslehrer werden
Kerze-Advent-Frieden-Meditation Tausende von Kerzen kann man am Licht einer Kerze anzünden ohne dass ihr Licht schwächer wird. Freude nimmt nicht ab, wenn sie geteilt wird. (Buddha) Meditationsbeschreibung: Nach dem klassischen Einstieg in die... 
von holgen | Nov. 20, 2020 | Persönliche Entwicklung
Dein Seelenauftrag – Wonach ruft deine Seele? Die folgende Unterscheidung ist wesentlich, wie ich finde: Herz und Seele nähren sich auf unterschiedliche Weise. ? Das Herz nährt sich durch die Liebe (partnerschaftliche Liebe). ?Die... 
von holgen | Nov. 13, 2020 | Meditationslehrer werden
„Vergebung ist keine einmalige Sache, Vergebung ist ein Lebensstil.“Martin Luther King Heute geht es um die Kraft der Vergebung ?.Die 4 Schritte der heutigen Meditation ? sind inspiriert von der Tipping-Methode ‚Radikale Vergebung‘ von Collin... 
von holgen | Nov. 6, 2020 | Meditationslehrer werden
Die vielen, vielen Möglichkeiten des Handelns Noch nie konnten wir so viel entscheiden wie heute. Die reichhaltigen Möglichkeiten machen uns das Leben schwer. Es ist die Qual der Wahl. Doch wie geht Entscheidung ohne Qual? Entscheidungskraft Zunächst die Frage: Was...
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