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Warum dich Empathie im Business weiterbringt

Warum dich Empathie im Business weiterbringt

Die Empathie - Gefühle sind im Business tabu  In meinen Führungstrainings habe ich bis Anfang 2016 Führungskräfte zu Coaches ausgebildet. Anfangs war das Coachen eher eine Technik. Solange, bis diese an die Grenzen des Verstandes stieß. Je tiefer wir in den...

Wie du einen Dialog von Herz zu Herz führst

Wie du einen Dialog von Herz zu Herz führst

Die Herzensklarheit - Von Herz zu Herz   Wenn der Kopf dominiert „Sprich von Herzen und fasse dich kurz“ so ein Leitsatz für Zusammenkünfte einer alten Indianertradition Amerikas. Zu lange, kopfgesteuerte Wortspiele können ehrliche, von Herzen kommende Gefühle...

Diese Wertfreiheit, die deinen Kopf entrümpelt

Diese Wertfreiheit, die deinen Kopf entrümpelt

  "Bei gleicher Umgebung lebt doch jeder in einer anderen Welt." Arthur Schopenhauer   Die Gewohnheitsbrille   Unsere Annahmen über die Welt wurden schon in der frühen Kindheit geprägt. Anhand dieser Muster und vielleicht veralteten Daten betrachten wir...

Hinter den Kulissen deiner Gedanken

Hinter den Kulissen deiner Gedanken

Das offene Erkunden - hinter den Kulissen deiner Gedanken Während meiner Ausbildung zum Coach im Jahre 2001 habe ich mir viele Ziele gesetzt und mir war es wichtig, mein Leben zu planen. Ich hatte Ziele für ein Jahr, zwei, fünf und zehn Jahre. Viele davon habe ich...

Eine Frage des Nichtwissens – die Neugier

Eine Frage des Nichtwissens – die Neugier

Die neugierige Haltung Eine Frage des Nichtwissens „Ich weiß, dass ich nichts weiß“, lautet ein bekanntes Zitat von Platon. Ich würde es um die zwei Sätze ergänzen: „Ich weiß, was ich weiß“ und „Ich weiß nicht, was ich nicht weiß.“. Es gibt noch so viele Dinge, von...

Deine 7 Schritte zum Entrepreneur-Mindset

Deine 7 Schritte zum Entrepreneur-Mindset

Vor einem Jahr noch war ich freiberuflicher Coach sowie Trainer und hatte einen festen Auftraggeber im Rücken, der mir Sicherheit gab. Mein Plan war es, mich zu einem Entrepreneur zu entwickeln. Allerdings habe ich hautnah gespürt, dass ich mit meinem alten Mindset...

Warum dich Zeitmanagement Tools nicht weiter bringen

Warum dich Zeitmanagement Tools nicht weiter bringen

Wir versuchen in dieser schnelllebigen Zeit mit einer Stoppuhr und kleinen Messinstrumenten die Stunden, Minuten und Sekunden zu beeinflussen - Herr oder Frau über sie zu werden. „Ich habe keine Zeit“ ist der wohl häufigste Satz, den ich in meinen Coachings, Trainings...

Multitasking ist ein Mythos

Multitasking ist ein Mythos

Warum es dir hilft, dich auf eine Sache zu konzentrieren   "Was machst du, um dich zu entspannen?", fragte der Schüler seinen Meister.   "Nichts", erwiderte der Meister. "Wenn ich gehe, gehe ich, wenn ich esse, esse ich, und wenn ich schlafe, schlafe ich."...

Werde frei im Kopf!

Werde frei im Kopf!

  „Achtsamkeit ist das Bewusstsein, das durch die absichtsvolle Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und ohne Wertung entsteht“ (John Kabat-Zinn)   Ist dein Gehirn ein Computer? Der permanente Informationsstrom unseres Unbewussten wird auf...

Frischer Wind für deinen klaren Kopf

Frischer Wind für deinen klaren Kopf

  „Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber du kannst lernen, auf ihnen zu surfen.“ Jon Kabat-Zinn   Dein Kopf ist voller Gedanken? Ist dein Kopf voll mit Projekten, To-dos, Plänen? Verlierst du dich immer wieder im inneren Dialog? So kannst du dich nicht...

7 Tipps, um deine Intuition zu vertiefen

7 Tipps, um deine Intuition zu vertiefen

In der heutigen Folge geht es um das Thema Intuition. Ich habe dir 7 Tipps mitgebracht, mit denen du den Zugang zu deiner Intuition wecken oder vertiefen kannst. Viel Freude beim Lauschen 🙂     Herzens-Grüße aus dem Meer der Intuition Dein HolgerWillst du...

Wie du deine Veränderung gestaltest

Der Winter geht und es wird Frühling. Die Sonne scheint und die Natur beginnt sich blühend zu entfalten. Zeit für Veränderung :). In der heutigen Folge geht es um Veränderung. Und darum, wie du es schaffst, deine Entwicklung bewusst zu gestalten und mehr in dein...

Wie du in deinem Körper landest

Wie du in deinem Körper landest

Kennst du das? Du steckst im Kopf fest. Hast viel Zeit mit Denken verbracht. Vielleicht gibt es Dinge in deinem Leben, bei denen dir dein Kopf  im Weg steht. Themen um die sich deine Gedanken kreisen. Glaubenssätze und Blockaden die dich festhalten. Und...

Wieso es keinen Zufall gibt

Kennst du das? Ein perfekter Tag, an dem alles genau so lief, wie du es wolltest? Menschen und Dinge erscheinen genau zum richtigen Zeitpunkt? Das ist Synchronizität. Du bist am richtigen Zeitpunkt am richtigen Ort. Das ist weniger Zufall oder Glück. Du hörst einfach...

Wieso macht Meditation dich frei?

Wieso macht Meditation dich frei?

„Sicherheit ist größtenteils Aberglaube. Sie existiert weder in der Natur, noch wird sie von Menschenkindern insgesamt erfahren. Gefahr zu vermeiden ist auf Dauer nicht sicherer als sich ihr uneingeschränkt auszusetzen. Das Leben ist entweder ein tollkühnes Abenteuer...

Die Urkraft deiner Intuition

Die Urkraft deiner Intuition

Eine Geschichte für deine Intuition: „Wenn auf der Pazifikinsel Togo ein Kind geboren wird, führen die Frauen des Dorfes mit der Mutter zusammen ein Ritual aus. Sie nehmen ihr Baby mit in den Wald und versammeln sich um das soeben angekommene Wesen. Sie sitzen bei dem...

7 Tipps um deine Stresstoleranz zu erhöhen

7 Tipps um deine Stresstoleranz zu erhöhen

Vielleicht kennst du den einen oder anderen Tipp bereits. Vielleicht ist eine neue Perspektive dabei. Vielleicht erinnerst du dich wieder. Vielleicht verändert manch einer dein Leben. Wer weiß?   Tipp 1 - Mach Stress zu deinem Freund „Unter Stress wird z. B....