Offenheit macht einfallsreich

Offenheit macht einfallsreich

  „Offenheit ist ein Schlüssel, der viele Türen öffnen kann“ (Ernst Ferstl)   Achtung, negative Gefühle   Gefühle wie Glück und Freude sind immer herzlich willkommen und wir mögen es, sie zu äußern. Bei Angst, Trauer oder Wut hingegen sind wir gerne...

Wie geht echtes Zuhören wirklich?

Wie geht echtes Zuhören wirklich?

Das echte Zuhören Ein Beispiel aus dem Märchen Momo von Michael Ende: „Was die kleine Momo konnte wie kein anderer, das war zuhören. [...] Momo konnte so zuhören, dass dummen Leuten plötzlich sehr gescheite Gedanken kamen. [...] Sie saß nur da und hörte einfach zu,...

Entschleunigung: Geistesgegenwart durch Meditation

Entschleunigung: Geistesgegenwart durch Meditation

Entschleunigung   Unser Gehirn besitzt die Fähigkeit, Strukturen zu erkennen. Es ist ständig damit beschäftigt, neue Informationen in bereits vorhandenen zu integrieren. Im nebenstehenden Bild sieht ein Mensch zunächst eine Vase, dann erkennt er erst das Profil...

Warum dich Empathie im Business weiterbringt

Warum dich Empathie im Business weiterbringt

Die Empathie - Gefühle sind im Business tabu  In meinen Führungstrainings habe ich bis Anfang 2016 Führungskräfte zu Coaches ausgebildet. Anfangs war das Coachen eher eine Technik. Solange, bis diese an die Grenzen des Verstandes stieß. Je tiefer wir in den...

Wie du einen Dialog von Herz zu Herz führst

Wie du einen Dialog von Herz zu Herz führst

Die Herzensklarheit - Von Herz zu Herz   Wenn der Kopf dominiert „Sprich von Herzen und fasse dich kurz“ so ein Leitsatz für Zusammenkünfte einer alten Indianertradition Amerikas. Zu lange, kopfgesteuerte Wortspiele können ehrliche, von Herzen kommende Gefühle...

Diese Wertfreiheit, die deinen Kopf entrümpelt

Diese Wertfreiheit, die deinen Kopf entrümpelt

  "Bei gleicher Umgebung lebt doch jeder in einer anderen Welt." Arthur Schopenhauer   Die Gewohnheitsbrille   Unsere Annahmen über die Welt wurden schon in der frühen Kindheit geprägt. Anhand dieser Muster und vielleicht veralteten Daten betrachten wir...

Hinter den Kulissen deiner Gedanken

Hinter den Kulissen deiner Gedanken

Das offene Erkunden - hinter den Kulissen deiner Gedanken Während meiner Ausbildung zum Coach im Jahre 2001 habe ich mir viele Ziele gesetzt und mir war es wichtig, mein Leben zu planen. Ich hatte Ziele für ein Jahr, zwei, fünf und zehn Jahre. Viele davon habe ich...

Eine Frage des Nichtwissens – die Neugier

Eine Frage des Nichtwissens – die Neugier

Die neugierige Haltung Eine Frage des Nichtwissens „Ich weiß, dass ich nichts weiß“, lautet ein bekanntes Zitat von Platon. Ich würde es um die zwei Sätze ergänzen: „Ich weiß, was ich weiß“ und „Ich weiß nicht, was ich nicht weiß.“. Es gibt noch so viele Dinge, von...

Multitasking ist ein Mythos

Multitasking ist ein Mythos

Warum es dir hilft, dich auf eine Sache zu konzentrieren   "Was machst du, um dich zu entspannen?", fragte der Schüler seinen Meister.   "Nichts", erwiderte der Meister. "Wenn ich gehe, gehe ich, wenn ich esse, esse ich, und wenn ich schlafe, schlafe ich."...

Werde frei im Kopf!

Werde frei im Kopf!

  „Achtsamkeit ist das Bewusstsein, das durch die absichtsvolle Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und ohne Wertung entsteht“ (John Kabat-Zinn)   Ist dein Gehirn ein Computer? Der permanente Informationsstrom unseres Unbewussten wird auf...

Wie du deine Veränderung gestaltest

Der Winter geht und es wird Frühling. Die Sonne scheint und die Natur beginnt sich blühend zu entfalten. Zeit für Veränderung :). In der heutigen Folge geht es um Veränderung. Und darum, wie du es schaffst, deine Entwicklung bewusst zu gestalten und mehr in dein...

Wie du in deinem Körper landest

Wie du in deinem Körper landest

Kennst du das? Du steckst im Kopf fest. Hast viel Zeit mit Denken verbracht. Vielleicht gibt es Dinge in deinem Leben, bei denen dir dein Kopf  im Weg steht. Themen um die sich deine Gedanken kreisen. Glaubenssätze und Blockaden die dich festhalten. Und...